家里很多胖子，自己能养成易瘦体质吗

      你好，根据您目前的情况来看是属于脾虚引起的可以喝点中药治疗，你这个是脾虚湿气重引起的，这个主要就是健脾祛湿气就可以了，建议你可以喝点人参健脾丸进行治疗，建议你平时注意饮食清淡一些，平时注意不要吃辛辣刺激性食物，平时注意多参加户外活动。
      

      你好，如果想变成易瘦体质的话，平时一定要运动配合饮食一起来调理，可以多运动，尤其是多做有氧运动，这样有助于改善肥胖体质，另外饮食也要注意少吃辛辣油腻刺激性的食物，少吃油炸膨化食品和甜食，低脂肪饮食，多吃蔬菜水果。

      一般情况下主要看个人的体质问题，平常的话要适量的运动锻炼身体，增强身体素质，饮食方面要清淡，不要过度油腻和辛辣，可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，另外营养要均衡搭配合理。
      
      以上是对“家里很多胖子，自己能养成易瘦体质吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！