根据你的描述考虑是一个神经衰弱的可能性比较大,建议按时休息,避免过度的熬夜劳累,吹风受凉,适当的活动放松减压,必要的时候完善检查,应用调节神经的药物对症治疗对因治疗才是最重要的,
出现这种情况的原因,很可能就是睡眠不好或者是注意力不集中,出现这种情况,建议你按时作息,不要熬夜,一日3餐按时吃饭,多吃一些易消化吸收,不要吃辛辣刺激的食物,多参加体育运动,多到户外去锻炼锻炼,增强机体的抵抗力
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