腰部出现严重的疼痛,在临床上多考虑是由于腰肌劳损或者是腰椎间盘突出膨出造成的,一旦有局部的神经压迫容易导致腰椎部疼痛,或者是下肢有酸疼,麻木无力感,可以选择中医理疗法进行治疗。睡觉自愈法要睡硬板床,坚持两周以上。
患有腰椎间盘突出的患者,不能得到自己睡觉的时候,可以选择硬板床休息,姿势要正确,可以在腰部下面放个枕头或垫子,适当抬高一步,可以达到缓解的效果。长期坚持椎间盘间隙会增大,可以有效缓解髓核的压力。
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