这位患者您好,如果有了骨质疏松的,要从多方面入手考虑,首先要补钙,经常晒太阳,补充维生素d还有参加户外锻炼,补充蛋白质,当然可以吃胡萝卜,它的主要营养成分,有蛋白质,碳水化合物,维生素b维生素c还有胡萝卜素
骨质疏松可以吃胡萝卜,胡萝卜营养成分高,有增加人体免疫功能的效果,还有润肠通便抗癌的作用,骨质疏松要控制饮食结构,营养均衡,戒烟限酒,另外骨质疏松还应该多做户外运动,心情多晒太阳
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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