戒烟戒酒能抑制失眠吗

保密 | 0个月 2021-06-16 17:07:32 1人回复来自未知

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2021-06-17 07:12:56

针对上述情况，戒烟戒酒对改善失眠是有帮助的，建议可以通过喝中药的方式进行调理，医生在辩证论治后会开出合适的处方，日常生活中多吃新鲜的水果蔬菜，避免辛辣油腻食物。

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温馨提示：
生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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