感觉自己很敏感……容易胡思乱想

      病情分析：
      对别人的指责，别人的负面评价非常在意，容易放不放？因此影响到你的心情，让你非常的不开心，与人交往，难免会听到不同的声音
      指导意见：
      如果自己经常这样的不开心，这样会影响到你的心情，时间久了，可能会导致自己焦虑和抑郁，如果自己没法调整改变，需要对一对一心理帮助

      病情分析：
      17岁女性，感觉到自己敏感多疑，容易胡思乱想，内心有疑惑，希望能够得到有效的解读，能够让自己开心快乐身心健康
      指导意见：
      可以理解到，你都不舒服，都能感受到你对美好生活的向往与期待，出现这样的状况，与过去的思维习惯，有一定的关联，根据自己所处的年龄阶段有关系，青春期的旺盛，出现敏感多于是一种正常的合理的情况，第二，如果要影响到自己的生活状况，还需要进一步的到公立正规的医院。诊疗获得药物的支持，第3个方面，每天增加半小时左右的健身锻炼时间，第四，接受系统的心理辅导训练

      病情分析：
      别人说你一两句话你就感觉很不开心，有时候觉得别人的话并没有什么恶意，但是脑子里还是控制不住回家，这属于人际交往比较敏感。
      指导意见：
      你这种情况是一种缺乏安全感的表现，和你性格有关也和个人经历有关，尤其是童年经历和家庭教育方式。你可能是平时和别人交往的不太多，才会这么在乎别人的评价。建议平时多和家人、朋友沟通交流，多做一些感兴趣的事，培养爱好兴趣特长，增加自信。
      以上是对“感觉自己很敏感……容易胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      看了叙述分析，出现这种状态，与这个年龄段情绪容易不稳定和敏感多疑的性格有着直接的关系。其性格又受原生家庭的教育方式和个人成长经历的影响。
      指导意见：
      建议要正确面对生活学习中的压力，不管遇到什么事情，要多从正面去考虑，并且不断提高心理承受能力。克服自卑，树立自信心，做好自己应该做的事情，尽量的减少胡思乱想。平时多读一些情绪管理方面的书籍，提高个人的素养。也可以养成写日记的好习惯，把自己每天的内心感受，向日记倾诉，这也是改变认知，调节自己情绪的一个很好办法。