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医生回复区
2021-06-18 07:41:16 我要投诉
病情分析：
想要记忆好，首先要让大脑得到充分的休息，不要熬夜，保证良好的睡眠，对于饮食上也可以吃点坚果类的食物，比如核桃或者是吃点花生，也可以吃点牛奶或者是鱼，这些食物都是对于提高记忆力有一定好处的，也可以多吃点蔬菜或者是水果。
指导意见：
2021-06-18 07:40:37 我要投诉
提高记忆力的食物可以适当的吃点补脑的食物，比如可以适当的吃点核桃或者是小米花生，玉米，也可以吃点生海鱼喝点牛奶，这些食物都可以帮助提高记忆力，要提高记忆力，要保证睡眠充足。
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