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腰椎间盘膨出适合什么运动

保密 | 0个月 2021-06-18 21:49:43 1人回复来自未知

健康咨询描述：腰椎间盘膨出适合什么运动

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邵明伟日照市中医医院主治医师擅长: 拇外翻及相关畸形,踝部骨折脱位及跟腱断裂帮助网友：12067

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2021-06-18 22:02:44 我要投诉

有腰椎间盘突出的情况，说明有腰椎老化，出现了椎间盘突出。这个时候就需要好好的保养腰椎了，适合做什么运动，平常做腰背肌的功能锻炼，做游泳这些都是可以的，骑自行车打打羽毛球，适当的慢跑跑步，这些运动都没有问题，结合自己的身体情况，量力而行。

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