果蔬酵素能不能经常喝
健康咨询描述： 现在20岁，160.98斤，感觉身体有点胖，想要减肥，喝酵素管用吗?会不会有副作用? 我喝的是妙美熙果蔬酵素，是早上空腹喝一杯，晚上饭后喝一杯，这样正确吗？有低血糖能不能喝果蔬酵素?我看它的成分里面都是水果蔬菜什么的，这个能不能经常喝?
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病情分析：不建议长期服用。虽然果蔬酵素粉具有减肥的作用，具有促进消化、加速排便，加速脂肪的分解，促进新陈代谢，对高血压、高血脂、糖尿病具有预防作用。适当服用对人体具有保健作用。但是不宜长期服用，因为有可能使人体产生依赖。主要是由于长期服用会使肠道的自主功能下降，一旦停止服用，便秘可能会加重，体重也有可能出现反弹。所以建议大家可以适当服用，达到效果后逐渐减量。
我觉得刚吃完饭没有过二十分钟肚子就会饿了，有时候饿的都肚子疼，一直叫，这是什么原因，晚上也是这样，刚吃饭，一躺下就饿了
少吃多餐，多吃水果和蔬菜，注意休息，勤锻炼。
少吃多餐不会导致增胖吗？就算一天是多餐的可是每一餐都吃，而且是三餐以上
不会，这主要还看患者进食食物的种类，以及每次进食量，还有就是平时是否活动有关系，如果患者少食多餐，进食主要是以带叶子的蔬菜为主，适当的少量配合一些米面等主食，同时，少量的配合一点蛋白质类食物的，而且每天量不超过五岁以上的，那么这个一般不会导致患者出现肥胖
每天晚上都做一定时间的运动会不会有用
果蔬酵素粉是可以长期喝，果蔬酵素粉，能够补充人体所必须的700多种酵素，具有品质精纯、高效率、高吸收等优点，对调整肠内环境，直达肠内分解糖分，对减肥有效;可预防高血脂、高血压、高胆固醇、高血糖、高尿酸等生活习惯病;促进新陈代谢，美容等皆非常有效。长期喝还能更好的发挥其功效，是纯天然产品，是没有任何副作用的。
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