腰椎间盘突出患者平时要注意什么？

      简单一点说，平时要养成良好生活习惯的，比如避免久坐久站久卧等，睡觉最好是平躺硬一些的床上躺着睡觉，避免腰部受风寒和外伤，弯腰干活时注意保护好自己的腰部，具体情况最好还是去当地公立三甲医院脊柱外科门诊面诊检查明确诊断和目前疾病的程度再决定下一步治疗方案为宜的。
      

      腰椎间盘突出患者平时主要是注意避免久坐劳累重体力劳动，尽量避免弯腰，尤其是弯腰搬重物等，如果体重超标建议适当减肥，减轻腰椎压力，锻炼腰背肌肌肉力量
      

      一般如果是腰椎的问题的话，这个平时需要多注意休息，不要剧烈运动的，如果是腰椎疼痛的话，这个都是可以进行物理治疗，针灸艾灸治疗的，如果是平时的话，这个也需要不要做那些粗活，不要站立太久都是可以得到很好的预防。
      
      以上是对“腰椎间盘突出患者平时要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！