过度的手淫导致的早泄,就可以通过调理身体来逐渐改善的,首先需要节制手淫或者是戒掉手淫,需要加强体育锻炼,增强自身的体质,可以进行提肛缩肛的功能训练,来提高盆腔的肌肉张力,提高自制力。
温馨提示:
注意婚前性教育和性指导,掌握一些性解剖及性生活知识。日常注意生活保健和饮食。
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