指导意见:
判断自己是不是糖尿病,需要客观的指标去支持,主要指的是血糖,还有辅助的检查,比如做糖耐量或者是检查糖化血红蛋白等,还有临床症状,比如有没有糖尿病的三多一少。如果有怀疑自己有某些方面等问题,应该去医院做相应的检查,空腹血糖只要大于5.6mmol/L,就应该去检查一下、规范的看一下,这几个因素和糖尿病到底有没有关系。也最好做一下糖耐量试验,因为很多人血糖是以餐后高为主,但是平常检查只查空腹血糖,所以容易遗漏。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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