半月板已经有损伤,不要跑步,应注意休息,积极治疗。若为轻度半月板损伤,可通过休息,用理疗仪器烤电,或进行热敷,口服营养软骨的药物等方法缓解症状。若为较严重的半月板损伤,则保守治疗无效,一般需关节镜下修复。疗程中还需制动休息,后期配合医生进行功能锻炼
温馨提示:
软组织未治愈前饮食忌吃公允鸡、鲤鱼、酸笋、牛肉姜。
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