病情分析:糖尿病人尽量不要喝粥,尤其是中青年糖尿病患者,更不能喝粥,但是对于年龄特别大的、胃肠功能比较差的以及存在胃病的糖尿病患者,可以少量的喝粥。无论哪一种粥都是用经过反复熬煮做成的,里面淀粉糊化程度特别高,非常容易吸收。糖尿病患者喝粥以后,血糖会迅速升高,粥类食物吸收的比较快,但是代谢的也比较快,餐后两个小时血糖又会迅速下降,糖尿病患者忌讳血糖波动太大,所以还是不要喝粥。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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