学习压力过大，上课听不进去

      病情分析：
      目前终于提供的这份资料来看，出现这种学习压力过大，上课听不进去，等相应的问题，长此以往恶性循环了
      指导意见：
      这种情况就会影响到你的正常的学习和生活，长此以往会影响到你们未来的规划，刚刚设计说的样子，学习能力也是非常快，可以一对一的处理一下你的学习短板
      

      病情分析：
      你好，根据你所描述的大概的情况，对于你现在最主要的是因为精神压力大，思想顾虑重，所以你导致出现焦虑的状态
      指导意见：
      对于你目前的情况，首先是要放松心情，保持乐观的心态，而且一定要放松自我，不要因为学习而影响了你的心情，另外就是规律作息，一定要保障足够的睡眠，如果睡眠的不好的话，更会加重焦虑症的发生，其次就是多参加一些户外的活动，这些都有利于心情的改善，通过这些调试，应该能够得到改善，如果得不到的话，那就最好还是要接受心理治疗
      

      病情分析：
      你好，从你的叙述中得知你的情况，因为感觉学习压力过大，导致你上课反而听不见老师讲课。
      指导意见：
      你这么小就知道来这里做咨询，寻求科学的帮助，这说明你是一个很智慧的女孩。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高注意力，稳定情绪状态。每天运动30分钟以上，每周运动不能少于5天，坚持做运动会起到很好的效果的。第三，告诉父母，帮你找个认知行为疗法的心理咨询师，做面对面的心理治疗改变认知，就能改变情绪和行为。在心理咨询师的协助下，让自己走出困境，提高学习效率和学习的自觉性。
      
      以上是对“学习压力过大，上课听不进去”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！