便秘可能是饮食习惯引起的,吃的过少或者营养不良都有可能引起便秘,还与食物中含有的蛋白质过高有关,也可能是精神因素引起的,还与疾病有关。建议先去医院检查,排除疾病因素,如果是疾病要及时治疗,如果不是疾病,可以通过饮食和日常习惯的改善来调理,平时要多吃清淡易消化的食物。
温馨提示:
早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用
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