女性贫血要补充什么营养？

女 | 0个月 2021-06-24 17:44:49 2人回复来自未知

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针对上述情况，女性由于例假，以及生孩子后会出现贫血，可以日常生活中多吃新鲜的动物血液制品，或者是含铁元素丰富的物质，或者口服铁剂，适当的吃大枣可以健脾胃有助于吸收。

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2021-06-24 18:31:27

女生贫血的话，要补充一些含铁的物质，可以多吃一些含铁的蔬菜或者是食物，日常生活中可以多吃一些菠菜，平常的话也要多注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠。养成良好的生活习惯和饮食习惯。

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温馨提示：
注意对引起贫血的病因的防治。

贫血是指人体外周血红细胞容量臧少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。由于红细胞容量测定较复杂，临床上常以血红蛋白（Hb）浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb<120g... 更多>>

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