跑步伤膝盖吗？

      你好，正确、科学、适量地慢跑非但不伤膝盖，反而有益关节健康。高强度和过量的跑步才会引发关节问题，但对于普通健身跑步的人来说，跑步则是有利于关节健康的。

      跑步是否会伤到膝盖，主要取决于跑步的方式，运动量是否正确。如果使用正确的跑步方法，一般是不会伤膝盖的。可以在跑步之前进行一些热身的运动。选择正确的跑步鞋，做到正确的跑步姿势。一般会大大的减少膝盖受伤的程度。