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张永琦 哈尔滨市红十字中心医院 主治医师
擅长: 阴道炎，子宫内膜炎，子宫肌瘤，月经不调等妇科常见疾
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2021-06-26 16:25:56
一般来说月子里可以吃一些熟的蔬菜的，比如说白菜。胡萝卜，南瓜，冬瓜，黄瓜。土豆等一般来说这些食物应该先做成熟的以后才能够食用的，不要生吃。平时一定要注意保持平和的心态，保证休息和睡眠。
李丽丽 晋中市第一人民医院 主治医师
擅长: 产前保健，孕期产检，产前筛查产前诊断，妊娠期合并症
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2021-06-26 16:29:46
坐月子期间可以多吃一些富含维生素的蔬菜，如小白菜，油麦菜，莲藕，花菜等，同时可以多喝一些汤类的食物，如鸡汤，鲫鱼汤，猪蹄汤，能够促进产妇的身体恢复和乳汁的分泌。
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