健康咨询描述: 已经16岁了,165cm左右吧,很久没有感觉到自己长高了,有什么办法继续长高吗?这是骨骼线闭合的症状吗
青春期就是在13到14岁开始到18到20岁左右,现在正是第二个生长高峰期,猛涨期,只要自己坚持锻炼身体,多吃一些高蛋白,高热量的食物,不要过度的熬夜,合理的安排自己的作息时间,睡觉前多喝牛奶,口服的葡萄糖酸钙口服液在短时间内肯定会增高的
根据你的情况分析。应该说很久没有长高了,就是骨垢线已经闭合的表现,但我们还是可以去查一个x线片的,看看骨垢线是否已经完全闭合了,如果没有完全闭合,可以通过运动的方式促进长高,如果已经闭合了,就要从其他方面完善自己了。
在这个年龄,如果是骨龄已经闭合了,长高的可能性就不大了,这个可以到儿童保健科或者骨科拍个片检查看看,如果是骨龄没有闭合的情况,这个可以考虑适当的多吃点含钙量的高的食物,再参加一些体育锻炼,身高还能有增长的空间。
以上是对“16岁,165cm,比大多数同龄人都矮”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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