孕妇可以吃羊肉，牛肉吗？

女 | 0个月 2021-06-27 06:04:33 1人回复来自未知

健康咨询描述：孕妇可以吃羊肉，牛肉吗？

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李丽娟 日照市中医医院主治医师擅长: 胎儿异常、异常妊娠、胎盘和胎膜异常、产褥疾病、分娩帮助网友：20325

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2021-06-27 06:08:47

你好，牛羊肉里面含有丰富的蛋白质，脂肪含量也不是很高。对于孕妇来讲，尤其在冬天时，可以吃一些牛羊肉来补充优质蛋白。但是在吃牛羊肉时，尽量不要做成烧烤。
因为牛羊肉在烧烤时，会产生很多的致癌物质。另外，在做牛羊肉时，需要用蒸煮或是红烧的方式，将肉类做熟做透，油盐不要放太多。

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