老年人糖尿病是否能吃柿子,因人而异。
老年人血糖控制比较好,可以适量摄入柿子,柿子中含有丰富的胡萝卜素、钙、铁、磷、锌等营养物质和矿物质,适量摄入具有润肠通便的作用,还能补充体内的营养成分。
如果老人患有糖尿病,是可以吃柿子的,但是注意不要吃的太多,柿子的营养价值是非常高的,其中有大量的蔗糖、葡萄糖、蛋白质、维生素等,还有多种矿物质。柿子拥有很好的润肠通便的效果,可以改善便秘,对改善血液循环也是非常有帮助的。柿子虽然对身体有很大的好处,但是不可以吃太多,也需要注意不可以空腹吃,还不建议吃螃蟹,海产品等。糖尿病的患者要养成少量多餐的习惯,还需要控制自己的血糖。糖分高的食物都需要少吃,比如蛋糕、大枣、糖果等,都是不可以多吃的,患者不可以吃油腻性的食物,要注意饮食清淡,合理的应用降糖药物。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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