怎么样可以瘦肩膀

保密 | 0个月 2021-06-28 12:54:50 1人回复来自未知

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孟洁 江西省中西医结合医院主治医师擅长: 慢性胃炎，溃疡，肝炎，溃疡性结肠炎帮助网友：12643

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2021-06-28 14:42:29

指导意见：
瘦肩膀的方法就是做扩胸运动，5个为1组，每天做3组。还有胳膊上举，用力向后背方向拉伸，身体保持直立，起到拉筋作用就好。。同时可以进行户外活动对整个身体的新陈代谢加快，燃烧体内多余的脂肪和能量。这样身体才能够更加均衡的改变，然后多吃水果和蔬菜，尽量不要吃冷饮以及刺激性的食物。

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