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史志勇 山西医科大学第一医院 副主任医师
擅长: 肝胆外科常见病，肝脏肿瘤，肝硬化。
肝脏疾病的外
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2021-06-28 13:39:58
肌肉最忌讳的就是自始自终用一个重量，训练复合永远停留在初级阶段。练腹肌也是同样，当你能做30个仰卧卷腹后，那么请双手拿个重物，比如水壶、哑铃之类的，给自己的腹部训练增加点强度，这样你的腹肌才能出来。
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