女性常吃花生有什么好处呢？

      花生有很强的饱腹感，吃花生可以减少进食。而且花生属于高热量，高蛋白，高纤维的食物，可以降低胆固醇，花生还可以稳定血糖，保持心脏的健康。儿童适当多吃一些花生，还可以促进大脑发育，增强记忆力。

      经常吃生花生，对女人的脾胃、肠胃、气血等方面都是有好处的。生花生可以促进肠胃功能的蠕动，花生含有很多的油脂，有润滑肠道的作用，肠胃功能正常人体新陈代谢就正常，可以减少便秘的发生。另外生花生皮的含钙量还是比较高的，可以补充体内钙的含量，对于平时有缺钙的人群都是比较适应的。花生还有养血补血的作用，对于气血两虚的女人有一定好处。