脱发，腰疼，腰膝酸软

      成长发育过程中，由于个体差异不同发育的情况是截然不一样的，针对于您的这种脱发腰痛，应该考虑测量一下微量元素，以及到医院皮肤科进行针对性的治疗，通过多方面的检测，根据化验血常规的参数值来进行针对性治疗，由于病因不同，治疗的方法也不一样，因此有加强治疗方案的采取，同时避免辛辣刺激性的食物，多喝一些温开水，多吃新鲜蔬菜和水果，避免熬夜

      根据你说这个问题，如果你脱发腰疼，腰膝酸软的话，这个是典型的肾虚的表现，并不一定是营养不良。估计你有很多不好的伤肾的习惯或者平时过于劳累，可以吃点补肾的中成药金匮肾气丸加养血生发胶囊，平时多吃黑米黑豆黑芝麻等黑色食品。

      一般情况下脱发有可能是雄性激素过于旺盛所引起的，也有可能是头皮毛囊出现了问题，建议可以去医院皮肤科做一个相关的检查之后才能确定营养不良的话，可以多吃一些黑芝麻，黑豆等有利于头发生长的食物。
      以上是对“脱发，腰疼，腰膝酸软”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！