每天喝粥能减肥吗

保密 | 0个月 2021-06-30 06:44:47 2人回复来自未知

健康咨询描述：每天喝粥能减肥吗

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2021-06-30 10:30:55 我要投诉

每天喝粥是能够减肥，但是会出现营养不良，建议要健康减肥，减肥期间饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，不要吃油腻的食物，也要适当的进行一些有氧运动，长时间的坚持就能够减肥。

朱金龙马鞍山市人民医院主治医师擅长: 糖尿病,原发性高血压,甲状腺功能亢进症,型糖尿病, 帮助网友：32506

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2021-06-30 07:28:14 我要投诉

单纯的喝粥并不能够减肥，如果想要减肥还是要科学的减肥，科学减肥首先要调整饮食结构要多吃蔬菜水果，少吃油煎油炸的食物，另外要加强体育锻炼，减肥是一个长期的过程需要科学减肥。

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