肝郁气滞，情绪暴躁，不知道怎么办

      病情分析：
      从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是精神心理方面的因素，这种情况必须进行治疗和调节。
      指导意见：
      这种情况建议你应该去医院的精神心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时一定要配合进行自身的调节，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，坚持治疗和调节一定会好起来的。
      

      病情分析：
      不管是出于什么原因，经常被人刺激，被人骚扰，被人跟踪监视，完全可以选择报警。如果这个人和你有什么渊源，那么去解决这件事情，如果你生怒气，生闷气肯定会造成肝气不调达，肝气郁结，情绪暴躁。
      指导意见：
      如果自己不能去面对这件事情，不能解决这件事情，那么可以求助于家人，朋友或者是相关的专业的人员咨询一下，怎么解决，目前已经出现了肝气郁结的情况，可以在空闲的时候经常拍打两腋下面。这是肝经循行的路线，经常拍打，可以让经络通畅，情绪也会平和一些。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述自己现在的表现，自己有一段时间肝郁气滞，被人刺激，骚扰，经常被人跟踪监视，应该到正规医院心理科进行咨询检查的。
      指导意见：
      由于心理疾病应该在心理科专家指导下合理服用抗抑郁药物，同时配合自我进行心理调理，分散注意力或转移注意力进行治疗，应该有自信心，把心里面压抑事情全部释放出来，积极配合专家的指导治疗。
      
      以上是对“肝郁气滞，情绪暴躁，不知道怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！