寒气湿气重怎么办。怎么调理

      首先这种情况如果你确认体内有寒气的话，那么需要在医生的指导下进行辨证施治，这种情况个人建议患者。需要口服中药来进行调理，同时个人建议患者治疗上也需要平时饮食结构上一定要吃一些微软的功能消化的食物，不要吃一些生冷的，每天坚持适当的运动，这样可以去除体内的寒气。甲状腺功能亢进的时候，在临床上一般患者不会感觉到全身乏力的，所以这种情况个人建议患者治疗上，首先需要在医生的指导下，适当的使用药物来抑制甲状腺激素的分泌。

      病情分析：
      你好，如果感觉湿气重想调理的话，这种情况最好去看看中医，用中药调理一下比较好的。
      指导意见：
      建议平时加强体育锻炼，生活规律，不要熬夜，不要受凉，养成早睡早起规律生活的好习惯，最好不要吃生冷辛辣刺激性的食物以及油炸烧烤油腻类的食物，进食清淡易消化的食物，少量多餐，不要暴饮暴食。

      病情分析：
      湿气重可以红豆薏米煮成粥，治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气、补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
      指导意见：
      同时建议您日常要养成良好的生活作息和饮食习惯。不要熬夜，注意劳逸结合，避免出现过度劳累和情绪较大波动，平时多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，同时要进行一定量的有氧体育运动，不要吸烟喝酒，这样才能有好的身体。
      以上是对“寒气湿气重怎么办。怎么调理”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！