糖尿病人注意要控制含糖类水果的摄入,比如榴莲,蜜桔,香蕉,香瓜,西瓜,哈密瓜等甜度较高的水果,可以吃苹果,桃子,樱桃,柚子等,但不能大量吃,只能少量吃,吃完注意监测血糖
糖尿病人如果血糖控制的很正常的话,是可以适量的吃水果的,但是吃水果也不建议吃一些含糖量很高的水果,可以吃一些含糖量低的水果,比如说,苹果,猕猴桃,樱桃等,建议吃水果的时间,要放在两餐之间,避免引起血糖波动,另外吃水果的量也要注意控制,一般建议每天吃水果,在200克左右。
温馨提示:
要根据自身体重定制合理的饮食计划,选择低血糖生成的食物。运动时应遵循循序渐进的原则,使身体逐步适应,并在运动过程中逐步提高运动能力。
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