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怎么把腹部的肥肉减掉

保密 | 0个月 2021-07-02 16:26:07 1人回复来自未知

健康咨询描述：怎么把腹部的肥肉减掉

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朱成浩淮北市人民医院主治医师擅长: 擅长双眼皮，眼袋，隆鼻，隆胸，疤痕畸形的修复。肉毒帮助网友：63384称赞：8

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2021-07-02 21:37:18 我要投诉

想把腹部的肥肉减掉的话，建议适当多做有氧运动，比如慢跑或者快步走，每次至少30分钟，有利于燃烧脂肪可以配合仰卧起坐或者平板支撑饮食上建议食物以蒸煮为主，少油少盐，每餐七成饱，不要吃宵夜。

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