含胸驼背多年，圆肩，头部前倾，多年

男 | 17岁 2021-07-02 23:02:05 3人回复来自未知

健康咨询描述：含胸驼背，头部前倾多年，大概小学的时候就开始驼背了，现在读高中，快七八年了，中间有尝试过俯卧撑，平板支撑来调节驼背，但是没什么效果，现在驼背前倾也习惯多年，想矫正过来，想通过正骨摆正骨头，或者有什么好的训练想改善一下体型。

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17岁男孩，含胸驼背，这个建议去医院拍片子看看脊柱有没有明确畸形，如果有那就需要治疗。如果没有，就是单纯姿势不正导致的，那就可以通过平时矫正姿势，按摩正骨等纠正。这种情况其实自己自我矫正最重要。

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根据你的描述，含胸驼背一般是由于长期姿势不良，平时多挺胸抬头，可以配合矫形器械来纠正。因为发育异常造成的含胸驼背，比如强直性脊柱炎，后期如果严重，还要考虑手术治疗。建议通过矫正器具辅助锻炼。
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