一直都犯困，睡眠很不好

      病情分析：
      你好，这位男生从你描述的状况来看的话，如果睡眠不足的话，会带来各种各样的问题的，主要是免疫系统遭到破坏，有的人表现在头痛头晕，有的人表现在心慌气短等等。
      指导意见：
      以你的年龄来说的话，如果你喜爱这项工作，那么就要接纳他，或者说是没有别的办法，目前来说只能做这项工作，那么就要从心理上适应这个工作的！无论工作多么忙碌，下班之后都要保持心情放松的。每个人都有自己的放松方式，比如说朋友们聚一聚，唱唱歌，打打牌，运动运动都是可以的。不要考虑自己身体上有什么病的，应该没事的

      病情分析：
      你这种情况应该和你工作性质有一定的关系，长时间的处于这种睡眠的不协调，而且不规律可能会影响到你自己的睡眠质量和生物钟产生一些紊乱
      指导意见：
      这种情况也是，因人而异有些人可能很好的就能适应这种生活，可能他们的生物钟调节起来会比较快，而你恰恰相反可能你的生物钟调节起来会比较慢，所以不太适合于这样的作息时间，应该考虑是否能够改变一下。

      病情分析：
      你好先生，从你描述的情况来看，你的这种状况主要还是考虑一个。长期的特殊的工作，生物睡眠节律的改变。所带来的影响。目前的这种状况呢，你可以考虑。一个呢是改变生活规律的状况。另外一个呢，可以适当的服用一些中成药调整一下。
      指导意见：
      当然对你目前的情况呢，还是需要要了解的更深更细致，具体的要对你的状况了解的更多。你可以到医院的神经内科再进一步的去检查明确一下。或者后面的可以继续来问我。
      以上是对“一直都犯困，睡眠很不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你因为工作性质的原因，上班和休息没有规律。有时候连续上班，有时候连续休息，这种情况容易造成睡眠生物钟紊乱。
      指导意见：
      你现在睡觉了三个小时就醒了，白天经常犯困没精神，晚上睡不着，看起来这是睡眠生物钟紊乱引起的失眠。这种情况可以看神经内科医生，吃些调节睡眠的中成药。再有就是注意多放松，白天尽量少休息，这样晚上才能睡得着。