肾虚但不确定是阴虚还是阳虚

      你好，你描述的症状表现需考虑肾阳虚的可能，建议及时到正规三甲医院中医科就诊，由专科医师辨证后进行中医药调理，平时放松心情，保持稳定情绪，注意休息，适当节制性生活，积极锻炼，增强体质。

      你好，肾虚本身就分为肾阴虚，肾阳虚，肾阴阳两虚的情况。阳虚会出现怕冷，手脚凉，阴虚会出现盗汗，也就是睡着了出汗。像你这种情况考虑是肾阴阳两虚。中成药的话可以吃肾宝片看看，专门调理肾阴阳两虚的。

      出现这种情况的话，建议可以吃一些六味地黄丸来缓解一下目前的症状，平常的话可以适当的运动锻炼身体，提高身体素质，男生的话尽量的养成良好的生活习惯，少熬夜多休息，保证充足睡眠。
      以上是对“肾虚但不确定是阴虚还是阳虚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！