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控血糖吃什么主食

保密 | 0个月 2021-07-03 07:49:52 1人回复来自

健康咨询描述：控血糖吃什么主食

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陈文娜鹰潭市人民医院副主任医师擅长: 糖尿病，甲状腺功能异常，肾上腺疾病帮助网友：9658

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2021-07-03 08:16:39 我要投诉

病情分析：对于血糖偏高的患者，在饮食方面尽量选择含糖量指数偏少的食物，或者一些富含纤维的五谷杂粮类为主食，同时还需要多补充一些水果蔬菜，而且在选择上还需要以热量比较低的为主。对于血糖偏高的患者，主食上主要提供的营养物质是碳水化合物，碳水化合物占每天总热量的50%~60%左右，脂肪也比较少，但是需要注意的是一定要减少高脂肪饮食的摄入，比如油炸辛辣等食物。

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