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16岁女生怎样才能长高

女 | 16岁 2021-07-03 10:25:31 1人回复来自未知

健康咨询描述： 16岁女生怎样才能长高

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王淑芬鹤岗市人民医院副主任医师擅长: 小儿肺炎、呼吸衰竭、小儿心肌炎、脑膜炎、癫痫、过敏帮助网友：23501

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2021-07-03 10:31:40 我要投诉

想要长高，建议平时要多喝温开水，多吃新鲜水果，蔬菜等含维生素和钙丰富的食物，少吃辛辣刺激性的饮食，不要吃垃圾食品和小食品，养成良好的饮食习惯，平时要多晒太阳，多做户外的有氧运动，增强机体免疫力，注意防寒保暖，预防感冒的发生。

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