腰椎管狭窄可以练八段锦吗

保密 | 0个月 2021-07-04 04:26:39 1人回复来自未知

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刘建国朝阳市第二医院主任医师擅长: 擅长：四肢骨折，关节损伤，脊柱骨折，腰椎间盘突出，帮助网友：19466

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2021-07-04 05:17:11 我要投诉

你好，可以练习，八段锦可以增强腰部局部的肌肉力量和强度，使腰椎肌肉得到锻炼，从而增强肌肉的力量，肌肉力量增强后对椎间盘有保护作用，延缓椎间盘髓核的突出，而且可以使用压迫神经的情况得到缓解，同时还可以减轻疼痛以及肌肉痉挛，对保护椎间盘有一定的作用。

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