孕妇能吃生三文鱼吗？

女 | 0个月 2021-07-04 06:24:38 2人回复来自未知

健康咨询描述：孕妇能吃生三文鱼吗？

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孕妇是能够吃三文鱼的，对腹中的胎儿和孕妇的身体都是比较好的。三文鱼含有不饱和脂肪，能高效降低血糖和血清孕妇可以吃。

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孕妇可以吃三文鱼，因为三文鱼含有丰富的蛋白质和多种氨基酸，还富含促进大脑发育的ω-3脂肪酸，对胎儿发育有好处。在怀孕期间最好是多吃熟食，这样是比较安全的，多进高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质。这时间忌食生冷辛辣，减少一切刺激的因素。

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