胸椎腰化怎样锻炼

      由于患者椎体严重创伤，慢性炎症刺激引起不适反应，形成了胸椎腰化，患者要积极的对症治疗，可以通过针灸理疗，热敷等方式进行治疗，生活中避免劳累，适当的进行体育锻炼，逐渐的增加运动量次数，需要加强营养，增加抵抗力

      锻炼腰背肌，平时可以采取小燕飞、三点式、五点式、拱桥式、平板支撑等方法进行锻炼，增加腰背部肌肉力量，也可以多游泳、做瑜伽、慢跑、打太极拳，休息时建议卧硬板床。