健康咨询描述: 今年12了,很快就13岁了.但就是长不高,才1米47,已经来过初潮了,平时爱吃肉,不爱喝水.现在还能长高吗?
根据您的病情描述,女孩青春前期是长高的快速期,进入到青春期后,长高的空间就相对较小了,判断还能长多少?最好去医院检查骨龄,看骨骼闭合情况,以便采取相应的措施,目前建议多做做引体向上的运动,如打篮球,跳绳等运动,他可刺激下肢两个生长板生长,晚上9:30上床睡觉,晚上10点到早上6点,是生长激素分泌旺盛期,要处于深睡眠状态下分泌。
一般这个年龄骨龄是没有闭合的,是可以增长身高的,不过要适当的多吃一些含钙量高的食物,再参加一些体育锻炼,常喝些牛奶,喝点大骨汤,可以游泳或者是跑步,跳绳来促进身高的增长。
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