平时要多喝温开水,多吃新鲜水果,蔬菜等含维生素和钙丰富的食物,少吃辛辣刺激性的饮食,养成良好的饮食和睡眠习惯,多晒太阳,多做户外有氧运动,提高机体免疫力,注意防寒保暖,适当增减衣物,预防感冒的发生。
根据你的描述分析,平时饮食以清淡为主,不要吃辛辣生冷刺激性食物,时刻关注体温变化,避免高烧,低烧等症状发生,多喝一些温水,多注意休息,保持室内空气清新,多吃一些高营养高蛋白,高维生素的食物,适当增加一些体育锻炼,增强自身免疫力,避免疾病发生
温馨提示:
爱护口腔卫生,养成良好的生活习惯。
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