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高超 聊城市人民医院 主治医师
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2021-07-05 22:46:14
如果患者每天都做仰卧起坐，这时候一般需要坚持两个月左右的时间就可以出现腹肌，但是这种情况下如何时能够出现腹肌，则需要根据患者的原始体型来进行分析。如果患者本身就比较瘦，这时则可能会在短时间之内出现腹肌，如果患者体型较大，腹部脂肪较多，这种情况下则可能需要更长的时间才能练出腹肌。所以建议患者一定要循序渐进，持之以恒来进进行仰卧起坐的锻炼，同时也要适当的控制自己的饮食。
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