健康咨询描述: 喝茶会失眠吗?
喝茶是可以引起失眠的,因为茶碱有兴奋神经的作用,所以说今天晚上不要喝茶,引起失眠的原因会很多,比如喝茶这种生活习惯以及一些情绪问题和个人性格的原因,以及一些生物学的原因等等
温馨提示:生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
失眠症(insomnia)是以人睡和(或)睡眠维持困难所致的睡眠质量或数量达不到正常生理需求而影响白天社会功能的一种主观体验,是最常见的睡眠障碍性疾患。在社会节奏加快和竞争加剧的今天,失眠是一种十分普... 更多>>
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