小腿肌肉怎么瘦

      指导意见：
      瘦腿针，瘦腿针的主要成分是肉毒素，肉毒素注射到小腿肌肉上可以阻断神经对肌肉的营养作用而使肌肉逐渐萎缩，这样小腿肌肉萎缩，外观看起来会更漂亮。、求美者在做该项手术前两个礼拜开始不要吸烟和喝酒，停止服用对手术不利的药物。在准备做手术前要把身体清洗干净。做完手术后小腿部位会有肿胀和疼痛的现象，这期间不要沾水，要保持局部的清洁干燥。

      首先建议应该适当增强有氧锻炼，比如说慢跑，快走跳绳，开合跳有氧操等等，锻炼前要热身，锻炼后要拉伸，这样的话才能使肌肉充分运动与放松，而且能够减少腿部脂肪，这次是控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，才有更好的效果。