从优生优育的角度上讲,备孕的三个月,注意尽量不要用药,不要接触有毒的物质射线,戒烟戒酒,保持良好的身体状态,良好的生活作息制度,每天补充0.4~0.8微克的叶酸对将来怀孕孩子的健康发育是有好处的。
在怀孕前最好是及时的备孕,夫妇双方做个系统检查,看看适不适合怀孕,然后再考虑排卵期前后几天同房怀孕的几率是非常大的。这个时间一定注意好的生活习惯,保持愉快的心情,不要有压力,减少一切刺激的因素。
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