肠胃好的可以喝,但是山楂水主要是降血脂可能更好一点。建议骨质疏松每天摆正30分中晒太阳,吃钙片及维生素D每天锻炼另外可以考虑喝点骨头汤。指导意见:骨质疏松还可以适当的补充一些含钙丰富的食物,比如牛奶,虾皮,海带,大豆及其制品,核桃,花生仁等
喝山楂水是不会骨质疏松的,得了骨质疏松之后需要可以多吃一些含钙量比较高的食物比如说豆制品,牛奶,海带,瘦肉,适量的补充一些钙剂和维生素D,多吃一些新鲜的水果蔬菜,增加抗病能力
温馨提示:
老年人要摄入足够的钙、维生素D、锻炼等,这能在很大程度减轻骨质疏松症,防止严重并发症出现。
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