指导意见:
多吃一些富含维生素C的食物,如蔬菜、水果。新近的研究发现,在老年高血压病患者中,血液中维生素C含量最高者,其血压最低。据认为维生素C具有保护动脉血管内皮细胞免遭体内有害物质损害的作用
高血压高血脂的患者可以吃牛蛙,但是一定要少吃一些,不要过量的食用,过量的食用也有可能会导致血压和血脂出现异常,对于高血压和高血脂的患者,在平时还要合理的饮食,低盐低脂清淡饮食,不要吃一些油腻或者是油炸的食物,避免吸烟饮酒,平时可以多喝水多运动,来消耗体内多余的脂肪,这样有利于降低血压和血脂。
温馨提示:
避免情绪激动及过度紧张、焦虑。
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