感冒期间可以喝姜汤,姜汤可以排除体内的湿气,有助于感冒症状的好转。同时要注意休息,保证充足的睡眠,使体力得到恢复,不喝酒、不抽烟、不熬夜。多喝温开水、多吃新鲜的蔬菜和水果,加强营养,进食一些富含蛋白的食物,如鱼、瘦肉、牛奶、牛肉、增加营养、提高体质。同时服用一些中成药抗感冒,使感冒病情尽快得到好转。
温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
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