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2021-07-10 13:41:55 我要投诉
情况个人建议患者治疗上可以选择做转呼啦圈的运动，通过转呼啦圈的运动来达到瘦腰和瘦腹的效果，所以说这种情况个人建议患者治疗上首先需要坚持的同时建议患者坚持的话，最好每天都需要去坚持的，每天坚持40分钟以上，一般就可以取得比较好的治疗上的效果。
2021-07-10 11:39:06 我要投诉
首先应该控制饮食，多吃新鲜的水果蔬菜及高蛋白低热量食物，然后就是避免久坐，每天进行半小时以上的有氧锻炼，可以选择慢跑快走，健身操等等方式增强锻炼，加大消耗，有助于减脂瘦身。
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