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童海涛 安徽省第二人民医院 主治医师
擅长: 糖尿病、肥胖症、骨质疏松、痛风、脂质代谢紊乱以及甲
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2021-07-10 13:33:15
红薯的热量并不高，早餐可以适当的吃一些红薯，是有利于达到减肥的效果的。但是并不是说早餐吃红薯就一定会达到减肥的作用。还是要看一下饮食的合理搭配。早中晚餐都需要合理的控制好饮食的总量和饮食的总热量，主要是清淡饮食，多吃一些蔬菜和水果。同时也要加强运动锻炼，增加运动锻炼的强度和运动锻炼的时间，这样才有利于达到减肥的作用
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